يواصل فريق الهلال برنامجه الإعدادي في مدينة العين الإماراتية، وسط تركيز كبير من الجهاز الفني بقيادة الإيطالي سيموني إنزاغي على رفع مستوى الجاهزية البدنية واللياقية للاعبين قبل الدخول في الاستحقاقات المقبلة. ويعمل إنزاغي وفريقه الفني على استغلال فترة المعسكر بأقصى درجة ممكنة، من خلال برنامج تدريبي مكثف يعتمد على التنويع بين الحصص الصباحية والمسائية، إلى جانب مراقبة أداء اللاعبين بشكل فردي للتأكد من تطور مستوياتهم بالشكل المطلوب.
إقرأ ايضاً:
وقد جاء إعداد المعسكر هذه المرة بدقة عالية، حيث تم تصميم البرنامج التدريبي وفق خطة تهدف إلى رفع الحمل البدني تدريجيًا، مع الحفاظ على توازن الجهد لتجنب الإرهاق أو الإصابات. ويركز إنزاغي على تحسين القوة العضلية والسرعة والتحمل، إضافة إلى العمل على الجوانب التكتيكية بصورة تدريجية مع ارتفاع معدل جاهزية اللاعبين.
وشهدت الأيام الماضية انتظام لاعبي الهلال في البرنامج المحدد، والذي جاء على النحو التالي:
اليوم الأول: اقتصر على حصة تدريبية مسائية فقط، ركّز خلالها الجهاز الفني على اختبارات بدنية عامة وتدريبات خفيفة لإعادة تنشيط العضلات بعد السفر.
اليوم الثاني: تضمن حصتين تدريبيتين، صباحية ومسائية، وشهد اليوم زيادة في الحمل التدريبي مع التركيز على التمارين اللياقية واختبارات السرعة والتحمل.
اليوم الثالث: جاء بنفس النسق، حيث خاض اللاعبون تدريبات صباحية ومسائية، ركزت على الجانب البدني في الصباح، بينما خصصت الحصة المسائية لتدريبات تكتيكية خفيفة.
اليوم الرابع: عاد الفريق إلى حصة مسائية واحدة، وتم التركيز خلالها على تمارين الاستشفاء وتقليل الحمل البدني لإراحة اللاعبين بعد يومين من العمل المكثف.
ويعكس هذا التنوع في البرنامج رغبة الجهاز الفني في الوصول إلى أعلى جاهزية ممكنة قبل خوض المباريات الودية والرسمية القادمة. كما يؤكد مدى جدية إنزاغي في إعداد الفريق بصورة مثالية تضمن بداية قوية للموسم.
