يعلن الدكتور خالد النمر السعودي وهو استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين عن النصائح التي ستجعل صحة الصائم أفضل خلال شهر رمضان المبارك.
إقرأ ايضاً:منصة في جوانجزو تفتح باب تصدير الدراجات الصينية أمام مستوردي 50 دولةأسعار الذهب في السعودية تتراجع 8.5% — سعر جرام عيار 24 يصل إلى 505 ريال
حيث أوضح أن الإفطار بكوب واحد من الماء دون غيره من السوائل التي منها القهوة وما شابه أفضل لأنها تمد الجسم بما يحتاج إليه من ماء على عكس القهوة التي لا تمد الجسم بهذا الاحتياج.
وقد أشار إلى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر وأكد على أنها عادة خاطئة وغير صحية لوجود سببين، السبب الأول هو أن الجسم لا يخزن الماء الذي يزيد عن حاجته كما يظن البعض ولكنه يتخلص من كمية الماء الزائدة خلال ساعتين أو ثلاثة من وقت تخزينه والسبب الثاني الشعور بالأرق وسيكون النوم غير مستقر.
