كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية 6 نصائح وإرشادات لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج لموسم 1444هـ.
إقرأ ايضاً:تسريب غامض يكشف عن هاتف ون بلس القادم.. هل اقترب ظهور أول "Pro Max" من الشركة؟3 أطعمة غير متوقعة قد تطيل عمرك وتعزز صحة قلبك وعقلك بشكل مذهل
نشر تجمع القصيم الصحي على حسابه في تويتر، أن الحجاج يمكنهم تجنب التعرض لإصابة الإجهاد الحراري عبر الالتزام بالنصائح الآتية:
- عدم التعرض بشكل مباشر للشمس.
- الابتعاد عن الزحام والحر.
- استخدام مظلات بألوان فاتحة.
- شرب السوائل والعصائر التي بها الأملاح الضرورية.
- ارتداء النساء لملابس فاتحة اللون.
- الاهتمام بأخذ فترة راحة.
وأضاف تجمع القصيم الصحي أنه يوجد أماكن معينة يكثر فيها احتمالية الإصابات الحرارية، وهي:
- أثناء صعود عرفات بوقت الظهيرة.
- الطواف خاصة في أوقات الظهيرة.
- المسعى خاصة أثناء الازدحام وارتفاع درجات الحرارة.
- مشعر منى، بسبب طول المسافة والتكدس عند رمي الجمرات.
