نصيحة من ذهب لحماية الشرايين! طبيب سعودي: خايف من الجلطات؟ تناول هذه الفواكه و"أمورك طيبة"

كتب بواسطة: فواز حمدي | نشر في

كشف الدكتور جمال شعبان عن الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية خلال فصل الصيف.

وأوضح أن الفواكه الصيفية مثل الكنتالوب والشمام والبطيخ والخوخ من الفواكه الصيفية التي تمنع الإصابة بالجلطات.
إقرأ ايضاً:ورشة عمل بالشرقية لتعزيز مهارات الإسعافات الأولية وإنقاذ الأرواح تطبيق حضوري الجديد في السعودية بين التحول الرقمي وتحديات المعلمين

وتابع أن هذه الفواكه تمنع تكوين الجلطات لقدرتها على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الماء.

وينصح الدكتور بالإكثار في تناول الخضروات مثل الخيار خلال فصل الصيف لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماغنسيوم والبوتاسيوم، نظرًا لدورهم في الحفاظ على توازن الإلكتروليت في الدم.

اقرأ ايضاً