أبرزهم الجبن الفيتا.. "الخضيري" يكشف عن أفضل وأقل أنواع الجبن احتواء على الدهون

كتب بواسطة: حاتم بن فهد | نشر في

كشف الاستشاري السعودي فهد الخضيري عن أفضل أنواع الجبن وأقلها احتواء على الدهون، حيث نشر تغريدة على حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي إكس موضحًا أفضل أنواع الجبن.

وقال: "أفضل وأقل الأجبان دهوناً هي الجبنة البيضاء الفيتا، والأفضل بدون ملح وإذا مملح لازم تقطعه ثم تغمره بالماء عدة مرات ليفقد الملح الزائد ثم تستخدمه".
إقرأ ايضاً:تطبيق حضوري الجديد في السعودية بين التحول الرقمي وتحديات المعلمين التشكيلة المثالية للجولة الثانية في دوري روشن تعكس أداء النجوم وتألق الفرق

وأشار إلى أنواع الجبن بعد الجبن الفيتا وقال: "الجبن القريش، ثم الكرافت المطبوخ، ثم المثلث، ثم الشرائح".

وتابع: "أما الجبن السائل فيُعد أكثر الأنواع من حيث زيادة الدهون، لأن الدهون فيه عالية قد تصل الى 70% أما جبن قريش منزوع الدسم 10% دهن، ثم الفيتا الأبيض بدون ملح ثم الحلوم ثم الشيدر المطبوخ ثم الشرائح ثم المثلثات ثم السائل (بعض السائل 60% دهون او زيوت، وبعضها قد يصل إلى 75% دهون وزيوت وذلك حسب المنتج والشركة والدولة".

ثم قال: "ما شبيه الجبنة وشبيه القشطة، فحسب بيان هيئة الغذاء والدواء فهو نفس المنتج لكن تم استبدال الدهون الطبيعية بزيوت نباتي لأسباب اقتصادية أو لدواعي حمية أو غيرها أو تلبيه لبعض الرغبات".

اقرأ ايضاً