كشف المختص في "أبحاث المسرطنات" الدكتور فهد الخضيري عن خطورة النوم لمدة تزيد عن الحد الشائع بين الناس في اليوم، وهو السبع ساعات موضحًا أنه لا بد من الحصول على عدد الساعات الكافية لتجنب أي من المشكلات الصحية.
إقرأ ايضاً:إنقاذ مواطن في عرض البحر.. تفاصيل جديدة من حرس الحدود حول الحادثة الأخيرةحدث استثنائي في جدة.. مفاجآت من مجموعة السعودية في مؤتمر الحج 2025
الجدير بالذكر أنه أوضح أن النوم لمدة تقل عن 7 ساعات، وقد يتسبب في الضرر والنقص في الحيوية والنشاط، وأضاف في تغريدة عبر حساب على منصة إكس بأن النوم 6 ساعات مثلًا في اليوم يسبب التوتر والعصبية.
فالذين ينامون 5 أو 4 ساعات في اليوم قد يتضرر الجهاز العصبي لهم وتقل المناعة لديهم، ويختل ضغط الدم، ونصح بفوائد القدر الكافي من النوم لتجنب التعرض لمشكلة الاكتئاب الشائعة وأي من أمراض السمنة.
