كشف الطبيب المختص في مجال طب السرطان والمسرطنات بأنواعها الدكتور "فهد الخضيري" عن المخاطر الصحية التي تنتج عن النوم أقل من 7 ساعات في اليوم وذلك خلال المنشور الحصري الذي نشره عبر حسابه الشخصي على منصة إكس الرقمية.
إقرأ ايضاً:منصة في جوانجزو تفتح باب تصدير الدراجات الصينية أمام مستوردي 50 دولةأسعار الذهب في السعودية تتراجع 8.5% — سعر جرام عيار 24 يصل إلى 505 ريال
حيث أوضح الخضيري مخاطر النوم أقل من 7 ساعات قائلًا: "عندما يقل النوم عن 7 ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط".
وتابع الخضيري: "وعندما ينقص النوم عن 6 ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز".
وأردف: "وعند الذين ينامون فقط 5 ساعات أو 4 أو أقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة ويتضرر الجهاز العصبي والكلى ويختل ضغط الدم ومشاكل صحية أكثر".
كما أكد الخضيري محذرًا على أن النوم غير الكافي قد يؤدي إلى الحوادث المرورية لا قدر الله وغيرها من الكوارث، كما يؤدي إلى حدوث الاكتئاب والسمنة المفرطة.
