إنذار خطر! "الخضيري" يكشف عن المخاطر الصحية الناتجة عن النوم أقل من 7 ساعات في اليوم
كشف الطبيب المختص في مجال طب السرطان والمسرطنات بأنواعها الدكتور "فهد الخضيري" عن المخاطر الصحية التي تنتج عن النوم أقل من 7 ساعات في اليوم وذلك خلال المنشور الحصري الذي نشره عبر حسابه الشخصي على منصة إكس الرقمية.
حيث أوضح الخضيري مخاطر النوم أقل من 7 ساعات قائلًا: "عندما يقل النوم عن 7 ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط".
إقرأ ايضاً:موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 95 للطلاب والموظفين وتفاصيل صحة تمديدهامواعيد ومواقع عروض القوات الجوية في اليوم الوطني السعودي 95
وتابع الخضيري: "وعندما ينقص النوم عن 6 ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز".
وأردف: "وعند الذين ينامون فقط 5 ساعات أو 4 أو أقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة ويتضرر الجهاز العصبي والكلى ويختل ضغط الدم ومشاكل صحية أكثر".
كما أكد الخضيري محذرًا على أن النوم غير الكافي قد يؤدي إلى الحوادث المرورية لا قدر الله وغيرها من الكوارث، كما يؤدي إلى حدوث الاكتئاب والسمنة المفرطة.
- مجلس الشورى يدعم تسريع إجراءات المطالبات التأمينية ويستعرض استراتيجيات التنمية الوطنية
- جستنيه يربك جماهير الاتحاد بتغريدة غامضة.. إشارات صراع نفوذ خلف الكواليس
- “إثارة بلا حدود في دوري روشن.. نجوم عالميون تحت الضغط وظواهر لا تُصدق في الجولة الثانية إليكم التفاصيل
- بلان يتحدى الظروف.. تشكيل ناري للاتحاد أمام الوحدة الإماراتي في انطلاقة النخبة الآسيوية
- «ساما» تفتح الباب لـ «بنك فيجن» الرقمي لبدء نشاطه في السعودية
- حادث مأساوي بجازان.. مصرع أربع معلمات وسائقهن وإصابة أخريات بالداير