إليك 4 عادات يومية للتخلص من الأفكار السلبية!".. تعرف على هذه العادات مع الخبير التربوي

قام الخبير التربوي والباحث في التطوير "عبد الرحمن الذبياني" بتوثيق أهم 4 طرق لتقليل الأفكار السلبية والتخلص منها نهائيًا بمرور الوقت (عبر تصوير لقطات من الفيديو).

جاءت تلك الطرق أو العادات اليومية للتخلص من نوع هذه الأفكار على هذا النحو: "تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار أخرى تشد انتباهك، وضع حد للأفكار السلبية بأن تدخل إلى ذهنك وتتسكع فيه، غير بيئتك ومكانك لأفكار وأنماط جديدة مهمة لك، عزز نفسك وذهنك بأفكار إيجابية عند ظهور الأفكار السلبية".
إقرأ ايضاً:الهلال يواجه أزمة شارة القيادة.. جدل حول أحقية سالم الدوسري وإنزاجي يلمّح إلى البديلنونيز بين الشكوك والرهان الكبير

• الحكومة المصرية تحسم ملف المصانع داخل الكتل السكنية بقرارات صارمة
• اعرف موعد إيداع الدعم السكني لشهر سبتمبر وخطوات الاستعلام الإلكتروني
• ثمانية تستحوذ على "كوميدي بود" لتغزو عالم الكوميديا بإنتاجات صوتية ومرئية ومسرحية بعد البودكاست
• اليوم الأحد إعلان نتائج أرباح أرامكو وسط توقعات بانخفاض كبير
• الهند وباكستان: الاشتباكات تعود وتكسر وقف اطلاق النار وتثير الخوف والتوتر مجدداً
• تحذير ناري للهلال قبل مونديال الأندية.. بندر الوقيت: "استفيقوا قبل أن تصبحوا متفرجين!"