احذروا الإكثار من تناول الأندومي فلها 5 أضرار مدمرة تعرّفوا عليها

كتب بواسطة: سماح عبده | نشر في

يحرص الأطباء كل الحرص على توجيه النصح للمواطنين لتجنب الأخطار التي تنتج عن تناول الأطعمة، وخاصة الأطعمة التي يحبها الاطفال ولها أضرار يجهلها الآباء.

وقدم الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب نصائحا مهمة خاصة بتناول الأندومي وحذر من الإكثار منها ووصف (الأندومي) بأنها وجبة فقيرة غذائياً، وسبب رئيسي للسمنة وأمراض الضغط لدى الأطفال والبالغين
إقرأ ايضاً:التشكيلة المثالية للجولة الثانية في دوري روشن تعكس أداء النجوم وتألق الفرق موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 95 للطلاب والموظفين وتفاصيل صحة تمديدها

وحدد النمر أن لها خمسة أضرار للإكثار من تناول الأندومي هي:

تعتبر الأندومي عالية السعرات الحرارية فهي 500 كالوري/‏100جم

كما أنها عالية الملح 5.0 جم/100جم، وتعد سبب رئيس من أسباب لارتفاع الضغط،وبالإضافة إلى أنها ترفع الدهون الثلاثية ، وتمهِّد لأمراض القلب

اقرأ ايضاً