حتى تستفيد من الفوائد المذهلة للفواكه الجافة لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها
أثبتت الدراسات العلمية بأن للفواكه الجافة فوائد عديدة ومذهلة للجسم، ولكن حتى تستفيد من الفوائد المذهلة للفواكه الجافة لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها.
كما أن الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية والعلاج غير الدوائي الروسية قد كشفت أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم.
إقرأ ايضاً:"احذر.. وقوف سيارتك في غير الأماكن المخصصة يكلفك هذه الغرامة تراجع أسعار البيض وتباين منتجات الألبان والحليب في السعودية
وأوضحت سبب هذه الفوائد لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ؛ لذا تحسن عملية الهضم وتحافظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. كما تساعد فيتامينات مجموعة B وC والمعادن الموجودة فيها على تعزيز منظومة المناعة.
ولكن لكي نستفيد من هذه الفوائد لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها وهو نقع أو شطف الفواكه المجففة قبل الاستخدام. كما يجب اختيار الفواكه المجففة عالية الجودة دون إضافة سكر أو مواد حافظة».
- أسعار حديد التسليح في السعودية تشهد تراجعًا ملحوظًا خلال أغسطس
- وزارة التعليم السعودية تحدد آليات صارمة للتعامل مع الطلاب المتغيبين بعذر أو دون عذر
- رقم خدمة عملاء شي ان.. وشروط الدفع عن طريق الكوبون أو النقاط
- تجنيد الحرس الوطني 1444.. وما هي المستندات اللازمة للقبول في الحرس الوطني
- كبار دوري روشن السعودي بدون مدرب لهذا السبب إليكم آخر التطورات
- عاجل المنتخب السعودي يتقدم في تصنيف فيفا لهذا المركز