يعد الماء أساس الحياة ويمد الجسم بالطاقة والحيوية والتي تجعله يستطيع أن يمارس حياته بشكل طبيعي، وقلة شرب الماء تسبب مشاكل عدة للجسم، ويلجأ بعض الناس إلى شرب الماء بكميات كبيرة جدا قبل الفجر في رمضان ظنا منهم أنهم يظلون طوال النهار لا يشعرون بالعطش.
إقرأ ايضاً:
ولكن الدكتور خالد النمر أوضح أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل الفجر سلوك غير صحي.
كما أن دكتور خالد النمر أشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن ذلك سلوك غير صحي لسببين وهما:
الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد عن حاجته بل يتخلص منه خلال ٢-٣ساعة، وبالإضافة إلى أنك لن تستمتع أبداً بنومك بعد ذلك
