دكتور خالد النمر يكشف عن 7 عناصر للمحافظة على صحة القلب في رمضان فما هي؟!

كتب بواسطة: سماح عبده | نشر في

يعتبر القلب من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان وإذا أصابه خلل يؤثر على باقي الجسم؛ لذا يجب المحافظة على صحة القلب، وذلك يجعل باقي أعضاء الجسم سليمة، ودكتور خالد النمر يكشف عن 7 عناصر للمحافظة على صحة القلب في رمضان فما هي؟!

كما أن دكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أوضح أن هناك 7 عناصر للحفاظ على صحة القلب، وذلك عبر حسابه الرسمي بموقع Xتويتر سابقا وهذه العناصر تشمل:
إقرأ ايضاً:أسعار حديد التسليح في السعودية تشهد تراجعًا ملحوظًا خلال أغسطس وزارة التعليم السعودية تحدد آليات صارمة للتعامل مع الطلاب المتغيبين بعذر أو دون عذر

1 – الرياضة.

2 – الخضروات والفواكه.

3 – الوزن المناسب.

4 - مراقبة ضغط/سكر/كلسترول.

5 - الابتعاد عن التوتر.

6 - تقليل الملح.

7 – النوم الكافي

اقرأ ايضاً