رجل سعودي يكشف عن مفاجأة... طريقة سحرية لفقد عشرين كيلو في شهرين فقط!!
انتشر فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة لرجل سعودي يتحدث عن فقد 20 كيلو جرام من وزنه خلال شهرين فقط من حياته وقال في الفيديو: " نحفت أكثر من 20 كيلو في شهرين، والطريقة سهلة بتأكل وتشبع وتنبسط"
وأضاف وقال: "اتبعت طريقة الصيام المتقطع، بمجرد الاستيقاظ يتم تناول كوب ماء، وبعد ذلك كوب قهوة، ثم تناول طعام بسيط مثلا بسكويت أو بيضة مسلوقة، أو خضار مسلوق بسيط، بعد الظهر، تناول سلطة، والمغرب تناول قهوة وتمر، وبعد العشاء تناول الوجبة التي تريدها مثل كبسة أو الشاورما أو بروست ولكن ابتعد عن الطعام الدسم".
إقرأ ايضاً:موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 95 للطلاب والموظفين وتفاصيل صحة تمديدهامواعيد ومواقع عروض القوات الجوية في اليوم الوطني السعودي 95
ونهى حديثه وقال: " لا تنام إلا بعد مرور ساعتين على تناول العشاء، وخلال اليوم كله تناول مياه وعصير، وحليب ، ولا تعتمد على المياه فقط".
- مجلس الشورى يدعم تسريع إجراءات المطالبات التأمينية ويستعرض استراتيجيات التنمية الوطنية
- جستنيه يربك جماهير الاتحاد بتغريدة غامضة.. إشارات صراع نفوذ خلف الكواليس
- الاتحاد يُفجّر مفاجأة مدوية.. 3 أجانب ورحيل الجهاز الفني بنهاية الموسم!
- تحقيق عاجل في حادثة تسمم غذائي داخل سلسلة حلويات معروفة بالسعودية
- ثلاثي الهلال على حافة الإيقاف قبل ديربي النصر.. وخسارتهم قد تُقلب موازين الدوري!"
- امرأة تعتدي على رجل أمن في في هذه المدينة السعودية والسلطات تتخذ إجراءاتها فورًا