كشف الدكتور خالد النمر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين عن العدو الأول للطلاب والطالبات خلال أيام الامتحانات وهو السهر.
إقرأ ايضاً:منصة في جوانجزو تفتح باب تصدير الدراجات الصينية أمام مستوردي 50 دولةأسعار الذهب في السعودية تتراجع 8.5% — سعر جرام عيار 24 يصل إلى 505 ريال
وأكد الدكتور النمر في بيان له عبر حسابه الشخصي بموقع إكس بأن الكثير من الطلاب لا يحصلون على وقت كافي من النوم والراحة ويسهرون من أجل المذاكرة خلال أيام الامتحانات ولا يدركون خطورة هذا الأمر على صحتهم.
وأضاف بأن السهر هو العدو الأول لكل طالب وطالبة أيام الامتحانات حتى إذا لم يشعروا بذلك، حيث أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يؤثر سلبيًا على التركيز والانتباه ويقلل من قدرتك على استرجاع المعلومات بالإضافة إلى الإجهاد والتعب الذي يصيب الجسم لعدم حصوله على قسط كافي من النوم.
وعلى أولياء الأمور الانتباه ومتابعة أبناءهم وحثهم على عدم السهر والنوم لوقت كافي، ويمكنهم متابعة دروسهم في اليوم التالي تجنبًا للمشاكل الصحية التي قد يتعرضون لها.
