اكتشاف مذهل.. القهوة بزيت الزيتون سر الصحة وطول العمر إليكم التفاصيل
في مفاجأة علمية لفتت أنظار عشاق القهوة حول العالم، كشفت تقارير طبية حديثة أن إضافة زيت الزيتون إلى فنجان القهوة قد تكون وصفة سحرية لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. هذا المزيج الفريد الذي قد يبدو غريباً للوهلة الأولى، يجمع بين فوائد القهوة الغنية بمضادات الأكسدة وبين خصائص زيت الزيتون المعروف بقدرته على حماية القلب ودعم المناعة.
ومن أبرز ما توصلت إليه الدراسات أن تناول القهوة ممزوجة بزيت الزيتون يساعد على تقليل الالتهابات داخل الجسم، وهو ما ينعكس إيجاباً على الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين. إذ تحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة في الزيت على حمض الأوليك، الذي يرفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) ويخفض من الكوليسترول الضار (LDL)، مما يمنح شرايين الجسم مرونة وحماية إضافية.
إقرأ ايضاً:المرور يطلق خدمة جديدة تُحوّل إجراءات الكفالة إلى تجربة رقمية سلسة ومباشرةالداخلية السعودية تفجر المفاجأة.. القبض على 18 ألف مخالف وتحذير صادم: هذا العقاب ينتظرهم
ولم تتوقف الفوائد عند هذا الحد، بل أشارت الأبحاث أيضاً إلى أن زيت الزيتون في القهوة يمكن أن يقلل من خطر السكتات الدماغية، نظراً لقدرته على خفض ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية. كما بينت مراجعات علمية أن تناول ملعقة ونصف يومياً من زيت الزيتون قد يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة كبيرة تصل إلى 28%.
أما على صعيد الدماغ، فقد جاءت النتائج لتؤكد أن القهوة بزيت الزيتون قد تسهم في خفض احتمالية الإصابة بالخرف وألزهايمر. حيث وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض عصبية تنكسية مقارنة بغيرهم، حتى وإن لم يتبعوا أنظمة غذائية مثالية.
وبالإضافة إلى ذلك، يوفر هذا المزيج دعماً كبيراً لصحة الأمعاء بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما يساعد على تنوع البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين الهضم وتقليل أعراض القولون العصبي وأمراض الأمعاء الالتهابية.
ولعل الجانب الأكثر إثارة هو ارتباط القهوة بزيت الزيتون بتحسين المزاج والتقليل من أعراض الاكتئاب الحاد، وفق نتائج تجارب شملت مرضى تناولوا جرعات يومية منتظمة. كما أشارت الأبحاث إلى أن هذا المزيج قد يخفف من آلام المفاصل الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، بفضل تأثيراته القوية على مؤشرات الالتهاب.في النهاية، لم يعد فنجان القهوة الصباحي مجرد وسيلة للاستيقاظ، بل أصبح مع إضافة زيت الزيتون سلاحاً صحياً شاملاً يمكن أن يغير نمط حياتك ويحميك من أخطر الأمراض. وبينما كان البعض يراه غريباً في البداية، فإن العلم يؤكد اليوم أن هذه التجربة تستحق أن تصبح عادة يومية