وزارة الصحة تقدم مجموعة من النصائح للمواطنين في المملكة ضمن حملة عش بصحة، والتي تهدف لتوعية المواطنين بالأمور الصحية التي يجب أن يلتزمون بها لتجنب الأمراض المزمنة والتمتع بحياة طبيعية.
إقرأ ايضاً:تسريبات صادمة عن موعد حدث سامسونغ القادم.. مفاجآت ضخمة في سلسلة Galaxy S26تغيّرات مفاجئة في طقس المملكة اليوم.. أمطار وضباب ورياح قوية تضرب هذه المناطق
وقد قامت بمشاركة بعض النصائح اللطيفة على منصة أكس مثل "الأفضل لبس حذاء رياضي، بس لو ما عندك، أي حذاء مريح يكفي".
وذلك لتشجيع المواطنين على السير لمدة 30 دقيقة لما لها من فوائد عديدة على الصحة، إذ ذكرت ما يزيد عن 8 فوائد للمشي يوميًا لمدة قصيرة مثل المرونة والتوازن والتخلص من القلق والاكتئاب.
بالإضافة للتخلص من الكوليسترول الضار والحد من الإصابة بهشاشة عظام وزيادة معدلات الحرق، إلى جانب التمتع باللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
