لتجنب الجلطات القلبية هل أكل بصحة أم أمارس الرياضة وأكل ما أشتهيه؟؟ | النمر يُجيب..
استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر يقوم بذكر مجموعة من المنافع للأكلات الصحية بشكل يومي سواء خضروات أو فواكه، وذلك مع الحد من الدهون والأملاح وكذلك للوقاية من الجلطات القلبية.
وذكر النمر أن القيام بالأنشطة الرياضية المختلفة مع تناول الأكل الصحي يعبروا من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القلب.
إقرأ ايضاً:غياب رونالدو يشعل مواجهة النصر واستقلال دوشنبه في دوري أبطال آسيا 2 إليكم التشكيل المتوقع اختفاء أسورة ذهبية نادرة من المتحف المصري بالتحرير.. «السياحة» تكشف تفاصيل مثيرة
وذكر على منصة أكس الإجابة على السؤال الشائع "إن كانت ممارسة الرياضة مع الأكل غير الصحي أفضل من الأكل الصحي بدون ممارسة رياضة؟"
بأن الأكل الصحي بشكل يومي والخضروات والفواكه مع الحد من الأملاح والدهون قدر المستطاع أهم بشكل نوعي من لعب الرياضة يوميًا في نقطة التخلص من الجلطات القلبية.
- صدمة في النصر.. استبعاد رونالدو من مواجهة استقلال دوشنبه بدوري أبطال آسيا والسبب يكشف لأول مرة
- الصندوق السعودي للتنمية يعزز الأمن المائي في موريتانيا
- بالفيديو.. الهلال يتعادل مع الاتحاد في الكلاسيكو
- شاهد.. النصر يهزم الطائي بثنائية نظيفة
- عاجل.. الهلال يقضي علي آمال النصر ويبعد رونالدو عن بطولته المفضلة، اليكم التفاصيل
- بالصور.. استقالة مسلي آل معمر وغضب رونالدو، أحداث ساخنة حدثت في ديربي النصر والطائي