«عش بصحة» تناولوا الشوكولاتة كوجبة خفيفة | كلوا البرتقال عوضًا عن الفيتامينات!!

تحرص حملة عش بصحة التي تقدمها وزارة الصحة السعودية على توعية الناس بطرق التغذية السليمة، وذلك ليتم القضاء على مشكلة سوء التغذية والسمنة وما إلى ذلك من أمراض تفشت في المجتمع.

وقد نُشر على حساب عش بصحة على منصة أكس أن الشوكولاتة الداكنة بنسبة (45% -69%) وجبة لذيذة وخفيفة وصحية كما أنها غنية بالحديد.
إقرأ ايضاً:تطبيق حضوري الجديد في السعودية بين التحول الرقمي وتحديات المعلمينالتشكيلة المثالية للجولة الثانية في دوري روشن تعكس أداء النجوم وتألق الفرق

وكذلك وضح الحساب أن ثمرة البرتقال المتوسطة تكفي الإنسان من احتياجه اليومي لفيتامين سي، وبالتالي فإنه لا حاجة إلى تناول المكملات الغذائية الصناعية.

وقد تم إيضاح عدد من المصادر الغذائية المفيدة والغنية بهذا الفيتامين الذي يحتاجه الجسم بشكل كبير، مثل الفلفل الأحمر البار والكيوي والشمام.

• موعد إجازة اليوم الوطني السعودي 95 للطلاب والموظفين وتفاصيل صحة تمديدها
• مواعيد ومواقع عروض القوات الجوية في اليوم الوطني السعودي 95
• أماكن ورسوم الفحص الطبي لإصدار رخصة قيادة للرجال
• فتح باب التقديم لشغل 260 وظيفة متنوعة لدى شركة بارسونز | تعرف على الوظائف وأماكن العمل
• لتقوية المناعة.. تعرف على أفضل 5 أعشاب لنظامك الغذائي
• أسئلة لو خيروك أفعال للكبار والأطفال