في اكتشاف جديد يجمع بين العلم والتغذية، كشف الدكتور نيكولاس بيريكون، أخصائي التغذية والأمراض الجلدية المعروف عالميًا، عن روتين صباحي بسيط يعتمد على الشاي الأخضر مع ثلاث مكونات طبيعية قوية، تؤثر بشكل ملحوظ على مستويات الطاقة، وتنحيف الجسم، وتعزيز طول العمر.
إقرأ ايضاً:خطة عقارية ضخمة تشمل آلاف الأراضي في 3 مناطق.. الموعد يقترب والتفاصيل تكشف!من شوارع لشبونة إلى ليلة المجد أمام برشلونة.. من هو كارلوس فوربس مفاجأة أوروبا؟
وبحسب ما نقلته صحيفة The New York Post، قال الدكتور بيريكون، البالغ من العمر 77 عامًا:
"لقد جربت كل شيء تقريبًا من أجل الصحة على مدار حياتي، لكن هذا الروتين البسيط هو ما أنتظره كل صباح. إنه دافئ، مغذٍ، ويمنحني شعورًا متجددًا بالنشاط والحيوية".
وأشار بيريكون إلى أن سر هذا المشروب يكمن في التفاعل بين الشاي الأخضر والمكونات الثلاثة التي ترفع قيمته الصحية بشكل كبير.
أولاً – زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل: أوضح الخبير أن هذين الزيتين يحتويان على جزيئات دهنية متوسطة السلسلة (MCTs)، وهي أسرع أنواع الدهون امتصاصًا في الجسم، مما يساعد على تحويلها إلى طاقة فورية بدلاً من تخزينها على شكل دهون. وبهذا يصبح المشروب خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن رفع مستوى النشاط الذهني والبدني دون اللجوء إلى مشروبات الطاقة الصناعية.
ثانيًا – زيت الزيتون البكر الممتاز: يوصي الدكتور بيريكون بإضافة ملعقة صغيرة واحدة فقط من زيت الزيتون البكر إلى الشاي الأخضر، موضحًا أن هذا الزيت الثمين يحتوي على مركبات طبيعية تنشط جينات “السيرتوين” في الجسم، وهي المسؤولة عن إصلاح الخلايا وتجديدها، كما تلعب دورًا أساسيًا في إبطاء علامات الشيخوخة ودعم طول العمر.
ثالثًا – القرفة: أما المكوّن الثالث فهو القرفة، والتي وصفها بأنها “اللمسة السحرية” للمزيج. فإلى جانب طعمها المميز، تُساهم القرفة في تثبيت مستوى السكر في الدم، وتقليل الالتهابات، وتحسين الذاكرة والتركيز، كما تساعد على تحفيز عملية الأيض وإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على حساسية الإنسولين.
ويضيف بيريكون أن دمج هذه المكونات الثلاثة مع الشاي الأخضر يجعل من هذا المشروب نظامًا صباحيًا مثاليًا لتعزيز النشاط وصفاء الذهن، إضافة إلى دعمه لصحة القلب والجهاز المناعي.
واختتم حديثه مؤكدًا أن هذا الروتين لا يحتاج إلى وقت أو جهد كبير، بل مجرد دقائق كل صباح لصنع كوب واحد يمكنه أن يحدث فرقًا ملموسًا في الحيوية، ونضارة البشرة، وطول العمر على المدى الطويل.
